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Los dulces engordan: ¿mito o realidad?

¿Quién no espera ese momento del día en el que se pueda dar un gusto con una rica golosina?, Sin embargo la mayoría de las personas siente temor al incorporarlas a su rutina alimenticia. La Licenciada en Nutrición, Camila Chillik (MN 9772), nos compartió su postura.

Los dulces engordan: ¿mito o realidad?

"Es clave comer el dulce en su porción justa ya que si comprás la tableta entera cuesta mucho comer sólo un pedacito y guardar el resto", expresó la especialista cuando se le preguntó si se pueden comer chocolates en el día a día.

Por otro lado, Chilik no recomienda ingerir frutas cuando en verdad se tienen ganas de otra cosa porque eso hace que aumente el deseo por lo "prohibido" y en la próxima ocasión se coma mucho más.

Aunque no lo creas, puedes sumar a tu vida una rica porción de torta de chocolate , chocolates, helados, chupetas y caramelos, pero estaría bueno que lo hagas en una cantidad moderada.

Fuente: derf / MF

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