El dolor de cabeza nocturno afecta a nuestro descanso y a la posibilidad de conciliar un sueño reparador con el cual levantarnos al día siguiente con vigor y optimismo.Todos lo hemos experimentado en alguna ocasión. Abrir los ojos un nuevo día como embotados, como si una pesada nebulosa oprimiera nuestra cabeza hasta el punto de sentirnos sin fuerzas para afrontar la jornada.
Asimismo, cabe señalar que el dolor de cabeza nocturno debe diferenciarse de las cefaleas ordinarias.
En ocasiones, ya nos vamos a la cama con una molestia previa, con ese dolor que avanza con mayor intensidad por la noche, pero que ya teníamos mucho antes de acostarnos.
Más allá de verlo como algo anecdótico, esta condición es muy común y afecta a más personas de las que pensamos.
Hoy en nuestro espacio queremos explicarte a qué se debe el dolor de cabeza nocturno.
Dolor de cabeza nocturno: 5 causas que lo pueden determinar
El dolor de cabeza puede tener múltiples orígenes. Sin embargo, aquel que aparece de forma súbita a lo largo de la noche interrumpiendo nuestro descanso, ya responde a otros factores que es importante considerar.
Asimismo, y en caso de que esta situación se repita cada noche durante varios días seguidos, siempre será conveniente consultarlo con nuestro médico.
Veamos ahora qué causas pueden determinar el dolor de cabeza nocturno.
1. Dolor de cabeza hípnico
La cefalea hípnica no es muy conocida. Cabe decir que puede aparecer por la noche e incluso mientras dormimos una siesta.
Por lo general, aparece durante el sueño REM. Es un dolor leve pero incisivo que suele durar entre 15 minutos, una hora e incluso dos horas.
No se conocen bien las causas, pero lo que está claro es que aparece siempre en esa fase tan concreta del sueño.
Por ello, se cree que la cefalea hípnica puede estar relacionada con una disminución súbita de la melatonina, una hormona que media con nuestro descanso.
El dolor de cabeza hípnico suele hacer acto de presencia en muchas personas cuando superan los 50 años.
2. Alimentos con propiedades inflamatorias
Este es otro dato que no siempre tenemos muy presente. Hay determinados alimentos que, consumidos en exceso, generan alteraciones en nuestro organismo.
Es común que muchos de esos platos que consumimos ricos en glutamato monosódico, generen cefaleas en medio de la noche si los incluimos en nuestras cenas.
Este aditivo sintético, además de poco saludable, resulta muy adictivo.
Ofrece un sabor intenso a muchos productos de nuestra alimentación cotidiana como, por ejemplo, las salsas, las cremas, las pastillas de caldo y muchos tipos de comida precocinada.
Asimismo, los quesos u otros tipos de lácteos tienen también propiedades inflamatorias y derivan a menudo en dolor de cabeza nocturno.
Todo ello nos obliga a que controlemos un poco más la calidad de nuestras cenas eligiendo bien qué productos nos servimos en esa última comida del día.
3. Dolor de cabeza sinusal
El dolor de cabeza sinusal es otro asociado al dolor de cabeza nocturno.
Este tipo de cefalea, como la palabra indica, es originada por una sinusitis.
El dolor del seno paranasal afectado es muy intenso. Hay una fuerte sensibilidad que alcanza, a su vez, a los oídos y a la cabeza.
Muchas veces las personas piensan que el origen como tal, dada su intensidad, está en algún tipo de migraña o en un dolor de cabeza de tipo vascular, pero no en la propia sinusitis.
Este tipo de condiciones suelen intensificarse por la noche si el ambiente de la habitación es muy seco. De ahí, que los purificadores sean muy aconsejables.
4. Síndrome de cabeza explosiva
Tan curioso como cierto. El síndrome de cabeza explosiva se describió ya a finales del siglo XIX y, sin embargo, a día de hoy sigue sin saberse con claridad qué lo origina.
Este tipo de trastorno que entra dentro de la categoría de las llamadas parasomnias, es decir, un desorden del sueño.
Se trata de un dolor intenso de cabeza que aparece justo cuando la persona está a punto de dormirse.
Lo sufren más las mujeres que los hombres.
Hay quien lo experimenta una sola vez en la vida; en otras personas, sin embargo, puede durar algunos meses.
No obstante, en todos los casos registrados este problema suele desaparecer por sí mismo.
Los indicios que se tienen hasta el momento se relacionan con alguna lesión en uno de los huesos del oído o incluso un fallo en la actividad neuronal, justo cuando conciliamos el sueño.
5. Dolores de cabeza en racimo
El dolor de cabeza en racimo es un tipo de migraña que aparece más en hombres que en mujeres.
Aparece entre dos y tres horas después de que se concilie el sueño.
El dolor es muy intenso y dura relativamente poco, entre 15 minutos y media hora.
El dolor se localiza en un lado de la cabeza, detrás de un ojo y puede llegar hasta la sien y el cuello.
Entre los síntomas que acompañan el dolor de cabeza está también la inflamación de los ojos, nariz congestionada, lagrimeo…
El dolor de cabeza en racimo puede ser crónico en algunos casos.
Para concluir, si has experimentado alguno de estos problemas durante varios días seguidos, no dudes en consultarlo con tu médico.
Fuente: mejorconsalud / MF
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