Si sufres dolores durante la menstruación hay remedios naturales que pueden aliviar las molestias como infusiones de plantas medicinales con propiedades inflamatorias.
Infusión de manzanilla
Prepara una infusión concentrada de manzanilla poniendo a hervir una taza de agua y añade 3 bolsitas de manzanilla o 2 cucharadas de flores, deja que cueza 2-3 minutos y después que repose 5 minutos. Tómatela a pequeños sorbitos, lentamente. La manzanilla actúa como un suave sedante que hace la función de antiinflamatorio y analgésico.
Zumo de lechosa y romero
Mezcla medio vaso de zumo de lechosa con 25 gotas de extracto de romero y tómalo las veces que sea necesario.
Cerveza con canela
Pon en un cazo al fuego un vaso de cerveza con media rama de canela y deja que hierva 2 minutos. Tómala tibia en pequeñas cantidades a sorbitos por la mañana, al mediodía y por la noche, antes o después de cada comida.
Fuente: Hogar Manía
OS
from Informe21.com - Salud y bienestar http://ift.tt/2oIx8zA
via IFTTT
Comentarios: