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Estas infusiones favorecen tu digestión

Upata Digital | 11:33 a.m. | 0 comentarios

Las infusiones de hierbas son remedios naturales que se pueden utilizar para dolencias de lo más variadas. Son ideales para facilitar la digestión, además de ser económicas y muy fáciles de preparar. Las infusiones tienen propiedades que facilitan aliviar las digestiones difíciles evitando molestias como ardor de estómago, náuseas, flatulencias, espasmos gástricos, inflamaciones o digestiones lentas.

Estas infusiones favorecen tu digestión

Infusiones para problemas digestivos

Manzanilla: Tiene propiedades anti inflamatorias y antiespasmódicas que ayudan a expulsar los gases, calmar el dolor de estómago y desinflamarlo. También es un excelente antidiarreico.

Boldo:Ayuda a mejorar la función hepática, la salud de la vesícula biliar, depura el organismo, ayuda a eliminar líquidos y disminuye la sensación de pesadez.

Menta: Es carminativa y antiespasmódica. Favorece las digestiones lentas, así como puede eliminar los parásitos intestinales y las flatulencias. Tiene capacidad de neutralizar la acidez y es analgésica. Tiene funciones relajantes sobre la mucosa intestinal y es muy beneficiosa para cólicos abdominales.

Jengibre: Es excelente para todo tipo de trastornos gástricos incluidos diarrea, dolores, cólicos y espasmos. Estimula la circulación y la digestión. Es ideal si tienes los intestinos inflamados y evita los gases.

¿Cómo preparar y tomar las infusiones?

• Agrega en una taza cuatro o cinco hojas de la hierba que vayas a preparar o un “saquito” de té.

• Calienta el agua sin dejarla hervir.

• Sírvela en la taza y déjala tapada durante 5 minutos. Puedes colarla si es necesario.

• Evita el agregado de azúcar, las infusiones de hierbas se toman al natural.

• Cuanto más natural sean las hierbas que utilices, mejor serán sus efectos.

Puedes adquirir las hierbas secas o los “saquitos” en cualquier supermercado o herbolario. Es recomendable tomarlas después de comer o cuando aparezcan las molestias.

Las hierbas naturales son una excelente opción para favorecer la digestión.Te harán sentir mucho más ligero, además de no tener efectos secundarios.

Comienza a incorporarlas tras tus comidas y disfruta de sus beneficios.

Fuente:
Nosotras

RA

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