Dentro de poco llegará tu bebé y de seguro estás buscando toda la información necesaria para cuidarlo como se debe, incluyendo cómo realizar correctamente la alimentación a través de la lactancia materna exclusiva.
Pero si la producción de leche es algo que te atormenta, presta atención a estos 5 consejos que presenta la cuenta de instagram @nutrilacta auspiciada por los nutricionistas Ana Fong y Guillermo Rodríguez Navarrete, quienes brindan información de interés para las mamis.
Estos 5 consejos a tomar en cuenta para aumentar la producción de leche te pueden ser útiles, así que puedes tomar nota:
Amamantar a libre demanda
Según la cantidad de veces que pida el bebé y según la necesidad de la madre (si es producción abundante, baja, etc.)
No quitar y poner
Dejar que se vacíe un pecho para ofrecer el otro.
Amamantar también en la noche
Hay aumento de prolactina, así que tendrás más oportunidades de aumentar producción.
Deja el estrés a un lado
Entre más relajada estés, mejor reflejo de eyección (o salida de la leche) vas a tener.
Da Lactancia materna exclusiva
Solo pecho, pecho y luego pecho!
Recuerda que ante la duda nada mejor que preguntar a los expertos evita los remedios naturales o ideas insólitas que más allá de ayudar pueden generarte más problemas
Fuente: Nueva Mujer
OS
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