La jamaica te ayuda a eliminar la grasa extra y controla los niveles de colesterol. Además de ser deliciosa y tener muchas formas de preparación, esta flor roja trae múltiples beneficios a la salud.
Otras propiedades que se le otorgan a la jamaica es que puede aliviar el insomnio. Las vitaminas A, C, B1 y E que contiene, así como el calcio, hierro y fósforo benefician a los huesos, ayudándolos a estar sanos y fuertes.
Preparación
Solo necesitas 1 litro de agua, 1 taza de flor de jamaica, 1 ramita de canela.
Al hervir el agua, le agregas la canela hasta que suelte aroma. Luego apaga el fuego y agrega la flor de jamaica. Deja reposar al menos por 10 minutos.
Lo más recomendable para bajar de peso con agua de jamaica es que tomes entre 4 y 5 tazas de esta agua todos los días, media hora antes de tus comidas principales.
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YS/Informe21
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