Expertos en nutrición señalan los beneficios de compartir alrededor de la Mesa
***Campaña Siempre en tu Mesa de Plumrose promueve la conversación entre padres e hijos antes y durante el regreso a clases
Nutricionistas de la Clínica Mayo de Estados Unidos y organizaciones como The Family Dinner Project señalan que comer en familia tiene efectos positivos en los niños porque mejora su rendimiento escolar, tienen menos riesgo de padecer sobrepeso y les da mayor capacidad de resiliencia, entre otras ventajas.
En este mismo sentido, la marca Plumrose, a través de su campaña Siempre en tu Mesa, apoya la importancia de compartir en familia durante la preparación de los alimentos, así como sentarse juntos en la mesa para disfrutar de una deliciosa comida.
Compartir en la mesa ayuda a los estudiantes
Según estas instituciones, los niños que comen junto a sus padres son más felices. Las investigaciones arrojan que compartir alrededor de la mesa también tiene esta ventaja para los pequeños de la casa, que incluso hace más fácil su retorno escolar al impulsar un mayor vocabulario en niños en la edad preescolar, una autoestima más alta, patrones de alimentación más saludables en adultos jóvenes y menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Aseguran también que las cenas en el hogar otorgan beneficios físicos, mentales y emocionales que pueden ser percibidas en las familias cuando se acostumbra a sentarse juntos en la mesa, combinando ricas comidas, diversión y una sana conversación a la hora de comer, ingredientes esenciales para lograr una cena familiar cálida y positiva.
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