Hecha con ingredientes completamente naturales, esta mascarilla facial es lo que necesitas brindarle a tu piel de ahora en adelante para consentirla y nutrirla.

Las mujeres asiáticas usan ingredientes naturales para el cuidado de su piel. En esta ocasión los ingredientes principales de la mascarilla natural serán la leche y la avena.

La avena contiene sustancias que combaten los radicales libres, lo que ayuda a mantener la piel hidratada y libre de líneas de expresión. La leche, por su parte, hidrata, exfolia y limpia a la vez que estimula la producción de colágeno de manera natural.

La mezcla entre leche y avena es una gran alternativa para mantener una piel hidratada, suave y radiante. Sin importar que tipo de piel tengas, ya sea grasa, reseca, o mixta, esta mascarilla es ideal para limpiar a fondo las impurezas y eliminar las células muertas.

Vas a necesitar:

• 2 cucharadas de avena en polvo (20 g).
• ½ taza de leche entera (100 mL).

Modo de preparación:

- Primero coloca en el fogón la leche y deja que hierva.

- Cuando alcance su punto ebullición agrega la avena.

- Finalmente, remueve y déjala reposar hasta que esté a temperatura ambiente.

Cómo aplicar la mascarilla:

- Primero debes lavar tu rostro y cuello perfectamente con jabón neutro.

- Ya que las zonas estén muy limpias y secas, coloca la mascarilla el escote, cuello y rostro.

- Con las manos limpias realiza masajes circulares para facilitar la exfoliación.

- Deja actuar por 20 minutos y retira con agua tibia.

+ Puedes aplicar esta mascarilla anti-edad una o dos veces por semana para un mejor resultado.

Fuente: Soy Carmin

RA

Durante la reunión del Comité de Monitoreo Conjunto de la OPEP +, se revisarán los niveles de cumplimiento de la Declaración de Cooperación para el Ajuste Voluntario de la Producción de Petróleo de los países OPEP +, examinarán las proyecciones de los principales indicadores del mercado petrolero internacional, considerando los distintos escenarios de cumplimiento de esta Declaración y sus efectos en los mercados internacionales del crudo, reseña una nota de prensa del Ministerio para el Petróleo.

Asimismo, se propondrá el cronograma de trabajo y reuniones futuras para continuar la vigilancia del precio de los hidrocarburos.
En la reunión del comité ministerial, realizada el 18 de marzo en Bakú, capital de Azerbaiyán, se revisó el informe mensual preparado por el Comité Técnico Conjunto, en el cual los resultados fueron de conformidad casi alcanzada con 90 % para el mes de febrero de 2019.

También en esa oportunidad se informó que el Comité Ministerial de Monitoreo Conjunto de los países OPEP y las naciones no OPEP fue ampliado a 10 miembros con la inclusión de Irak, Kazajistán, Nigeria y Emiratos Árabes Unidos, además de Argelia, Arabia Saudita, Kuwait, Omán y Rusia.

Fuente: Union Radio
RA

El periodista Román Camacho informó a través de su cuenta de Twitter, que el tránsito de vehículos se mantuvo restringido en las adyacencias de la Torre BOD, cerca de las 11:45 am.

Camacho indica que funcionarios de la División de Explosivos detonaron el artefacto y controlaron la situación. Hasta ahora se desconocen otros detalles.

#LoÚltimo Hace pocos momentos el Sebin desplegó un dispositivo en la urbanización La Castellana por un supuesto artefacto explosivo, específicamente en los alrededores de las embajadas de Reino Unido y Alemania. #NoticiaendeDesarrollo #NoticiasEVTV #19may pic.twitter.com/MEmaMP3rK0

— EVTV Miami (@EVTVMiami) 19 de mayo de 2019

#Caracas en los alrededores de la redoma La Castellana, adyacente torre BOD, se mantuvo restringido el tránsito por el hallazgo de un presunto artefacto explosivo. Alrededor de las 11:45am funcionarios del SEBIN, div explosivos, detonaron el artefacto y controlaron la situación. pic.twitter.com/Qbijpx9ZMp

— Roman Camacho (@RCamachoVzla) 19 de mayo de 2019

Fuente: El Carabobeño

RA

“Cuesta pensar en una tragedia humana de esta magnitud que no sea producto de una guerra civil”, comentó Kenneth Rogoff, profesor de economía de la Universidad de Harvard que fue el economista en jefe del Fondo Monetario Internacional (FMI). “Este puede ser el ejemplo más sobresaliente de políticas desastrosas en décadas”.

Para encontrar niveles similares de devastación económica, los economistas del FMI mencionan a países devastados por la guerra, como Libia a principios de esta década o Líbano en los setenta.

No obstante, Venezuela, que fue el país más rico de América Latina, no vivió un conflicto armado. Según los economistas, el mal gobierno, la corrupción y las políticas erróneas del presidente Nicolás Maduro y su predecesor, Hugo Chávez, desataron una inflación desenfrenada que clausuró empresas y destruyó al país. Además, en meses recientes, el gobierno de Donald Trump ha impuesto duras sanciones para tratar de paralizar todavía más a esta nación.

Maduro culpa a Estados Unidos y a la oposición venezolana por la hambruna generalizada y la falta de suministros médicos, pero los economistas independientes afirman que la recesión comenzó años antes de las sanciones que, si acaso, aceleraron el colapso.

“Tenemos una batalla cruenta contra las sanciones internacionales que le han hecho perder a Venezuela al menos 20.000 millones de dólares en 2018”, aseguró Maduro en un discurso reciente. “Nos persiguen las cuentas bancarias, las compras en el mundo de cualquier producto, es más que un bloqueo, es una persecución”, agregó el mandatario.

La escasez ha sumido a buena parte de la población en una crisis humanitaria que se profundiza, aunque un grupo importante de los mandos militares y funcionarios de alto nivel que siguen siendo leales a Maduro pueden tener acceso a los recursos que quedan para sobrevivir, o incluso se enriquecen de manera ilegal.

Fuente: NYT

RA

“Yo salí de madrugada a hacer la cola en la estación de Guaparo porque avisaron en el chat de la familia que allí habría gasolina. Hice la fila, que este sábado fue doble, pero luego cuando ya faltaban como 10 carros, nos dijeron que se acabó. Por eso bajamos a Puerto Cabello en caravana varios amigos a surtir allá, y lo conseguimos. En definitiva, pasamos casi todo el día en este plan”, relató José Moreno, un ingeniero de 54 años de edad que reside en la urbanización Prebo en la capital de Carabobo.

Otros no bajaron a la costa de la región, sino que decidieron subir a los Valles Altos del estado. Siempre con la misma misión.
“Nos fuimos con varios de mis colegas a hacer la cola a la estación La Granja, a un lado del Fuerte Paramacay y era exageradamente larga. En medio del calor y el poco avance, resolvimos salirnos y seguir hacia Bejuma porque nos dijeron que allí sí había y la cola no era tan larga. Ya habíamos esperado más de una hora en La Granja, así que seguimos hacia Bejuma y ahí en menos de 20 minutos llenamos el tanque”, aseguró María del Mar López, una docente de 37 años que vive en La Campiña.

La falta de combustible obliga a los venezolanos a utilizar al mínimo sus vehículos. Un recorrido por varios centros comerciales y supermercados de la capital de Carabobo, se pudo observar poca afluencia de visitantes y compradores.

“Mira este centro comercial hoy como está. No hay nadie”, dijo una vendedora en el Multicentro El Viñedo, al norte de la ciudad.
Los habitantes de esta entidad central del país, han vivido, nuevamente, desde hace una semana la escasez de gasolina sin tener ninguna información oficial de parte de Petróleos de Venezuela (Pdvsa).

La única manifestación hecha por la estatal petrolera fue realizada a través de las redes sociales, donde se subrayó que los problemas y fallas en el suministro de gasolina eran noticias falsas, “fake news”.

En el mensaje Pdvsa aseguró que la empresa y sus trabajadores están en capacidad de suministrar el combustible que requiere la nación.

Fuente: El Estimulo

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El cuerpo del opositor nicaragüense con nacionalidad estadounidense, Eddy Montes, es velado en la ciudad de Matagalpa, 131 kilómetros al norte de la capital, a donde llegó esta madrugada procedente del Instituto de Medicina Legal, en Managua.

Un grupo de jóvenes colocó una bandera de Nicaragua, símbolo de las protestas contra el Gobierno sandinista, sobre el féretro donde reposan sus restos, según constató Efe.

Algunos de los presentes también gritaron arengas en contra del presidente Ortega y su esposa, la vicepresidenta Rosario Murillo, y la Policía Nacional.

"Eddy Montes, presente, presente", gritaron jóvenes que cargaban banderas de Nicaragua y reclamaban justicia.

Cientos de agentes antidisturbios, que fueron desplegados en la ciudad de Matagalpa antes de la velación, se mantienen apostados cerca de la parroquia donde se realiza la ceremonia.

El nicaragüense-estadounidense Eddy Montes, de 57 años, opositor al presidente Ortega, murió el jueves pasado durante un amotinamiento protagonizado por un grupo de "presos políticos" en el Sistema Penitenciario Nacional, conocido como La Modelo, ubicado 23 kilómetros al noroeste de Managua, según el Ministerio de Gobernación.

Montes, quien había sido reportado como desaparecido en octubre pasado y luego apareció en prisión, recibió un disparo mientras forcejeaba con uno de los centinelas, según la versión oficial.

El motín ocurrió mientras una misión del Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR) se encontraba con el personal de La Modelo, de acuerdo con la información.

No obstante, la Unión de Presos Políticos de Nicaragua informó que al menos 31 manifestantes convictos resultaron heridos durante ese disturbio, y distribuyó una serie de audios y fotografías filtradas desde el interior de la prisión que presentan una versión diferente de la que dio el Gobierno.

Francisco Montes, primo de la víctima, dijo a Efe que realizaron una autopsia independiente para determinar las causas de la muerte.

"Ellos (autoridades) estaban precisados que retiráramos el cadáver, porque precisamente lo que no querían era otra autopsia y retrasamos la salida del cuerpo para lograr otra autopsia", explicó.

Indicó que su pariente tiene dos orificios, uno en la ingle y otro en la parte baja de la espalda, pero que aún no saben "cuál es el de entrada y cuál es el de salida".

"La autopsia va a determinar si el disparo que recibió fue a quemarropa o de largo", agregó.

Los familiares del fallecido responsabilizan al Estado por esa muerte.

También denunciaron el asedio e intimidación de la Policía Nacional contra la familia y amigos que acuden a la velación para dar el último adiós a Montes.

Costa Rica, Chile, España y Estados Unidos, entre otros países y organismos humanitarios internacionales y nacionales, y la Iglesia católica local, han condenado esa muerte y han demandado una investigación a profundidad para esclarecer el caso.

Nicaragua afronta su peor crisis en décadas que, según la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH), ha causado 325 muertos desde abril del año pasado.

Otros organismos locales cifran en 593 los fallecidos, mientras que el Gobierno de Ortega reconoce 199 y denuncia un intento de golpe de Estado.

La CIDH también cuenta al menos 809 "presos políticos", más del doble de los que reconoce el Gobierno de Ortega, que los denomina "terroristas", "golpistas" o "delincuentes comunes". EFE

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"Me pidió que les asegure que no se trasladarán ni se liberarán en el estado de Florida a las personas que cruzan ilegalmente la frontera de Estados y México", dijo DeSantis durante una gala de la Asociación de Benevolencia de las Fuerzas de Seguridad de Miami-Dade, celebrada la noche del sábado en el hotel Trump National Doral Miami.

El propio secretario interino del Departamento de Seguridad Nacional, Kevin McAleenan, señaló este domingo a la cadena estadounidense CBS que el plan había sido desestimado.

La noticia llega luego de que esta semana las autoridades locales de Florida y el propio gobernador, un aliado del presidente Trump, se manifestaran en contra de la transferencia de familias indocumentadas desde la frontera a Florida, entre otros destinos de Estados Unidos.

"Creo que afectará nuestros recursos, las escuelas, la atención médica, la aplicación de la ley y las agencias estatales", dijo DeSantis el viernes durante una rueda de prensa en Sarasota (oeste del estado), en la que recalcó que Florida no puede hacerse cargo "del flujo de inmigrantes indocumentados".

A su vez, los alcaldes y alguaciles de los condados de Broward y Palm Beach, a los que, según el plan, se iban a enviar los indocumentados, rechazaron la propuesta por carecer estas demarcaciones de recursos federales para albergues, alimentos y seguridad.

"Es un problema de seguridad pública", dijo Ric Bradshaw, el alguacil de Palm Beach.

El sábado, Bradshaw saludó las nuevas informaciones que recibió desde la dependencia de Miami de la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP, en inglés), según las cuales finalmente no se iban a trasladar indocumentados desde Texas, a razón de unos 500 mensuales para cada condado, de acuerdo al planteamiento inicial.

Este domingo, en una entrevista al programa de CBS "Face The Nation", McAleenan dijo que a comienzos de esta semana la CBP notificó a las autoridades de esos condados "que estaban estudiando la posibilidad de hacer eso", pero que el sábado finalmente se desestimó la idea.

El secretario interino manifestó que la administración está enfocada en apelar a las áreas de la frontera suroeste del país para manejar la afluencia de inmigrantes. EFE

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"Ninguno de nosotros quiere que las existencias vuelvan a crecer, debemos ser cautelosos", dijo el ministro de Energía saudí, Jalid Al Falih, durante su discurso en la apertura del encuentro, que fue retransmitida por televisión.

El ministro saudí puntualizó que las reservas mundiales están en "aumento" y "los suministros son suficientes", a pesar de las caídas de producción que se han registrado en Venezuela e Irán.

El ministro emiratí de Energía, Suhail bin Mohamed Faraj al Mazuei, se expresó en términos parecidos y dijo que relajar la política de cortes de la producción "no sería una buena decisión".

"No repetiremos el error de 2018, cuando adelantamos el proceso del aumento (de la producción). En cambio, vamos a tratar el mercado con sabiduría, para que haya un equilibrio duradero", afirmó el ministro emiratí.

Desde finales de 2016, la Organización de Países Exportadores de Petróleo (OPEP) ha acordado con otros diez productores independientes, entre ellos Rusia, una reducción de los suministros de crudo para frenar la caída de los precios mundiales.

En diciembre pasado el grupo acordó profundizar los recortes hasta 1,2 millones de barriles diarios (mbd), valor que está en vigor hasta el próximo 30 de junio.

La reunión que se celebra entre hoy y el lunes en Yeda tiene como objetivo preparar el encuentro de Viena del 25 de junio en el que se decidirá si se prolongan los recortes.

Los precios del petróleo se han visto impulsados en los últimos meses por temores a una eventual escasez del suministro, atizados tanto por los recortes de producción, como por la crisis que atraviesa Venezuela y por el bloqueo económico impuesto por EEUU a Irán.

El precio del crudo Brent, la principal referencia internacional, cerró el viernes pasado a 72,21 dólares por barril. EFE

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El próximo martes, la primera argentina elegida mandataria se enfrentará por primera vez a un juicio por presuntos hechos de corrupción, solo tres días después de haber sorprendido a propios y extraños al anunciar que se presenta a las elecciones de octubre, pero como candidata a la Vicepresidencia.

"Tranquila. Divina. Sólida", así irá al tribunal la actual senadora, según cuenta a Efe su abogado Gregorio Dalbón, convencido de que esta cita no hará "mella" a su clienta en la carrera electoral.

A sus 66 años, Cristina o CFK, como popularmente se la conoce, está acusada de encabezar una asociación ilícita durante su mandato por supuestas irregularidades en la adjudicación de obra pública al empresario Lázaro Báez -encarcelado desde 2016- en la sureña provincia de Santa Cruz, feudo del kirchnerismo.

La Justicia cree que la viuda del también expresidente Néstor Kirchner, y miembros de su Gobierno, crearon un sistema para apoderarse de fondos asignados a proyectos viales.

Pero este no es el único dolor de cabeza para la otrora mandataria, que mientras sea senadora no puede ser detenida.

Tras dejar la Presidencia, una decena de variopintos procesamientos han completado su historial: desde supuestas irregularidades en la venta de dólares por parte del Banco Central a negocios espurios con empresarios o el cobro de millonarios sobornos.

También por el uso de aviones oficiales para enviar periódicos a su residencia en Santa Cruz y por atesorar documentos históricos que según el juez deberían estar en manos del Estado.

"Lo único que les falta es acusarme de la muerte de Kennedy", llegó a decir Cristina en 2016, cuando se reabrió el expediente en el que se la acusa haber querido encubrir, a través de un pacto con Irán, a los sospechosos de ese país de cometer el atentado contra una mutua judía de Buenos Aires en 1994.

Lejos de caer en el olvido, la imagen de Fernández es omnipresente. En unos medios, con continuas loas a su gestión; y en otros, con los que tuvo fuertes cruces durante su Gobierno, constantemente expuesta por los casos de corrupción.

De forma reiterada, CFK, que niega todas las acusaciones, se declara víctima de una persecución judicial y acusa al presidente Mauricio Macri de impulsarla junto a los medios de comunicación "hegemónicos".

Macri, su mayor enemigo político, venció en las elecciones de 2015 a Daniel Scioli, elegido por Fernández para sucederla, al tener ella impedido -por la Constitución- optar a un tercer mandato consecutivo.

Dos años después, y tras continuas críticas del Gobierno a la "corrupción y despilfarro" del kirchnerismo, Fernández fue elegida senadora, aunque con menos votos que el oficialismo.

Sin embargo, todo apunta a que ahora las cosas han cambiado.

Los comicios están cerca y, tras un año de recesión económica, la imagen pública de Macri, que irá por la reelección, está bajo mínimos.

Un sondeo de Management & Fit señaló esta semana que Cristina obtendría el 48,8 % de los votos y Macri el 39,9 %. Otras consultoras siguen la misma línea, por lo que parece que las sospechas de corrupción no pesan tanto como la difícil situación económica.

Hija de una empleada estatal y un conductor de autobuses, Cristina estudió Derecho en La Plata, su ciudad natal, donde en 1974 conoció a Kirchner, con quien compartió militancia política.

Tras casarse, y con el estallido de la dictadura (1976-1983), se mudaron a Río Gallegos -donde él nació en 1950-, y se desempeñaron como abogados. En 1987, Néstor fue elegido alcalde de esa ciudad y en 1991 gobernador de Santa Cruz.

Al mismo tiempo, ella se alzó como diputada provincial (1989-1995) y nacional (1997-2001). Pero fue 2003, año en que Kirchner saltó al estrellato como presidente, y aún saliendo de la crisis de 2001, cuando Cristina, ya senadora (2001-2005), empezó a despuntar.

Tras cuatro años de kirchnerismo, el matrimonio decidió que en 2007 ella sería la candidata. Ganó y siguió la estela 'nacional, popular y democrática' de su esposo, con ahínco en la política social y de derechos humanos; y emprendió una serie de estatizaciones de empresas privatizadas en los 90.

El repentino fallecimiento de Kirchner, de un paro cardiaco en 2010, impactó al país entero, que reeligió a Fernández en 2011 con un aplastante 54 % de los votos.

Su último mandato quedó marcado por polémicas decisiones como la expropiación de la petrolera YPF o las restricciones a la compra de dólares por la inestabilidad económica. También por oscuros capítulos como la muerte del fiscal Alberto Nisman, que la había acusado de encubrir a los terroristas iraníes.

"Ser mujer, ser presidenta y, además, ser Cristina se convirtió en un objeto de atención y ataques permanentes. Tenía que estar dispuesta no solo a que trascendiera cualquier cosa que dijera o hiciera, sino que además fuera tergiversado o inventado", escribió CFK en su autobiografía.

Ahora, está por ver si los amores hacia ella pesarán más que los odios de cara a las elecciones y el efecto que la Justicia tendrá en una mujer cuyo destino quizá quiera colocarla de nuevo en el poder. Rodrigo García

EFE / RA

"Juez de control de garantías (...) legalizó la captura de Seuxis Paucias Hernández Solarte (alias 'Jesús Santrich'). Procuraduría apeló la decisión", detalló la Fiscalía en un mensaje publicado en su cuenta de Twitter, en el que no precisó el motivo de la apelación del Ministerio Público.

El exlíder guerrillero se encuentra en el Hospital Méderi, de Bogotá, a donde fue trasladado ayer, según el Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses, por "alteración del estado de conciencia y signos neurológicos positivos".

No obstante, el centro médico detalló en un comunicado que Santrich se encuentra "clínicamente estable" y "se le está brindando todo el apoyo científico que su condición médica requiere".

El exguerrillero, que tiene problemas de visión, salió de la cárcel la Picota, de Bogotá, en una silla de ruedas y rodeado por agentes del Instituto Nacional Penitenciario y Carcelario (Inpec), la Fiscalía y la Policía.

Esto ocurrió en cumplimiento de una orden de "libertad inmediata" librada el miércoles por la Jurisdicción Especial para la Paz (JEP), que le concedió la garantía de no extradición por no contar con pruebas suficientes del caso.

Sin embargo, nada más traspasar la puerta principal, agentes del Cuerpo Técnico de Investigación (CTI) de la Fiscalía volvieron a detenerlo y lo devolvieron a La Picota desde donde minutos después fue sacado en un helicóptero de la Policía que lo condujo al búnker de esa entidad.

En ese sentido, la Fiscalía manifestó hoy que las audiencias de "imputación de cargos y de medida de aseguramiento" contra el exjefe de las FARC fueron programadas para el lunes.

Santrich fue detenido en Bogotá el 9 de abril de 2018 por la Fiscalía colombiana acatando los cargos de EE.UU. por narcotráfico, delito que, según la denuncia, cometió después de la firma de la paz.

En caso de que esa denuncia sea cierta, su caso quedaría en manos de la justicia ordinaria y no de la JEP, el mecanismo de justicia transicional creado para juzgar los crímenes cometidos durante el conflicto armado colombiano.

Entre tanto el partido Fuerza Alternativa Revolucionaria del Común (FARC) pidió al presidente colombiano, Iván Duque, que reciba a una delegación de ese movimiento para "exponerle personalmente" sus inquietudes tras la detención de Santrich, que calificaron de "ilegal".

EFE / RA

De acuerdo al sitio web Medical News Today, todas las comidas incentivan el metabolismo; sin embargo, algunos tipos de estos que pueden impactar más nuestro sistema que otros.

Algunos de estos son:

Frutos secos

Los frutos secos son muy nutritivos, altos en proteínas y grasas buenas, característica de un alimento que mitiga el hambre por largas horas; además, comerlas con regularidad puede aumentar los niveles de energía.

Un estudio en 2011, publicado en el Journal of Nutrition and Metabolism, reveló que incorporar frutos secos a la dieta por 12 semanas mejoró la calidad de esta sin que se generara un aumento de peso.

Pescado

El pescado contiene ácido graso omega-3, vitales para salud. Los más grasosos, como el salmón, están llenos de ácidos grasos de cadena larga, muy difíciles de hallar en otros alimentos.

Igualmente, son altos en proteína y es bien sabido que esta contrarresta el hambre, un aspecto muy importante para lograr perder kilos.

Yogur

El yogur es ideal para incluir en un régimen alimenticio que busca mejorar nuestra salud. Aunque pueden variar en su contenido nutricional, generalmente nos aportan vitaminas, minerales, probióticos y una variedad de proteínas como la caseína y el suero.

Una investigación del año 2014 que fue reseñada en el Nutrition Journal aseguró que consumir yogur alto en proteínas puede controla el apetito, saciar el hambre y, en general, disminuir la cantidad de alimentos que comemos.

Arvejas partidas

Las arvejas partidas suben nuestros niveles de energía porque tienen carbohidratos complejos. Nos benefician con múltiples vitaminas, minerales, fibras y proteínas que mitigan las ansías de comer

El Nutrition Journal recogió un ensayo donde se indicaba que la proteína que se halla en las arvejas partidas reduce más el hambre que la proteína de suero de leche.

Huevos

Ricos en vitaminas, minerales y muchos nutrientes fundamentales para mantener una buena salud, de acuerdo a la Asociación Estadounidense del Corazón. También tienen colesterol pero no hay ninguna evidencia científica que compruebe que estos causen colesterol alto.

Porque son portadores de proteínas, controlan la necesidad de comidas y, una investigación que apareció en la revista Nutrition Research, develó que ingerir huevos en el desayuno disminuyó positivamente el hambre y la cantidad de alimentos consumidos en el día.

Té verde

El té verde es una gran fuente den antioxidantes con muchos beneficios para la salud, entre estos la pérdida de peso.

Una revisión de 2012 aseveró que el tomar té verde permitió a adultos con sobrepeso u obesidad a perder una baja cantidad kilos. Los resultados fueron publicados en en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas.

Para que estos alimentos realmente nos ayuden en esta meta, se debe incluir la actividad física en nuestra rutina para quemar grasas y perder medidas. Es muy improbable que la comida, por sí sola, ocasionen una pérdida notable de grasa.

Fuente: Panorama.com

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Los organizadores informaron que lograron reunir a 500 parejas con dos motivaciones: batir el récord y conseguir dinero para contribuir a un proyecto solidario de Cruz Roja, mediante las cuotas que abonaron los participantes.

El anterior récord estaba en manos de los griegos Ioannis Domatzis y Marios Ioannidis, que el 12 de marzo de 2016 pusieron a bailar bachata a 740 personas (370 parejas) en la ciudad de Kalamata.

Una veintena de escuelas de baile de toda Cataluña participaron en la iniciativa, con una coreografía sencilla para todos los públicos a partir de un mix musical.

Fuente: Noticias24

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Familiares y habitantes del poblado aseguraron que se trata de personas que migrarían hacia Trinidad en busca de mejoras económicas en vista de la crisis en la que viven en Venezuela.

La embarcación, un bote de fibra de aproximadamente diez metros de largo, identificado con el nombre de “Ana María”, zarpó el jueves a las 4:00 p.m. desde el puerto La Playita con nueve personas a bordo, y a su paso por el Puerto de Macuro se sumaron trece más.

“La mayoría se fue por la pobreza que hay aquí, no hay como comer, estamos pasando hambre”, dijo uno de los familiares que pidió no ser identificado.

Entre amistades de los desaparecidos y propietarios de embarcaciones, activaron algunos botes para buscar sobrevivientes. Este sábado en la noche solo laboraban funcionarios de Protección Civil Sucre y bomberos del municipio, en el puerto de La Playita.

“A mediodía de este sábado el INEA mandó un bote, pero se devolvieron porque se les rompió el motor”, aseguró.

Este naufragio ocurre veintidós días después de que la embarcación “Jhonaili José” zarpara desde este poblado y zozobrara con al menos 38 personas, de las cuales solo nueve pudieron ser rescatadas por pescadores.

Isidro Villegas es padre de uno de los desaparecidos. Dijo que en el poblado reina la angustia entre los familiares y que hasta el momento quienes iniciaron la búsqueda informal no hallaron sobrevivientes.

“No sabemos si naufragaron, se hundieron o los secuestraron. No sabemos realmente qué pasó y exigimos que las autoridades busquen como debe ser”.

Fuente: El Carabobeño

RA

La televisión estatal indicó que el autobús llevaba a 25 turistas sudafricanos, algunos de los cuales resultaron heridos por la explosión de un artefacto "no identificado" que provocó que se rompieran los cristales del autobús y que dañó a un coche particular.

Una fuente de la Comisaría General de la provincia de Guiza indicó a Efe que el artefacto explosivo fue colocado junto a una valla del perímetro del Gran Museo Egipcio, que todavía no ha sido inaugurado.
Pese a la explosión no se han confirmado víctimas fatales hasta el momento.

Según la televisión egipcia, varias ambulancias han sido enviadas a la escena de la explosión, sin dar más detalles.

La explosión de hoy se produce después de que el pasado 28 de diciembre al menos cuatro personas murieran y otras diez resultaron heridas por la explosión de una bomba casera colocada en el trayecto de un autobús de turistas en la zona de las pirámides de Guiza.

En Egipto son frecuentes los atentados contra las fuerzas de seguridad y en los últimos años también se han registrado varios ataques contra civiles, en especial de la minoría cristiana copta, pero son raros los dirigidos contra los turistas.

El país está en estado de emergencia desde abril de 2017 como respuesta a una serie de atentados terroristas contra unas iglesias en el delta del Nilo.EFE

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“Sólo dos refinerías están operando en el país y al 10% de su capacidad. Antes producíamos 1 millón 300mil barriles diarios de gasolina, ahora, hasta la semana pasada 120 mil barriles diarios porque ya otra de las refinerías dejó de funcionar”, puntualizó Hardy.

En torno a la caída de la producción de petróleo y de gasolina en relación a las sanciones internacionales, el ex representante del directorio de Petróleos de Venezuela (Pdvsa) detalló que “Las sanciones tienen meses, la mala gerencia tiene años”.

Fuente: El Impulso

RA

“Sólo dos refinerías están operando en el país y al 10% de su capacidad. Antes producíamos 1 millón 300mil barriles diarios de gasolina, ahora, hasta la semana pasada 120 mil barriles diarios porque ya otra de las refinerías dejó de funcionar”, puntualizó Hardy.

En torno a la caída de la producción de petróleo y de gasolina en relación a las sanciones internacionales, el ex representante del directorio de Petróleos de Venezuela (Pdvsa) detalló que “Las sanciones tienen meses, la mala gerencia tiene años”.

Fuente: El Impulso

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El tantra viene de los antiguos pueblos, surgió en la India y se ha mantenido a lo largo de la historia, durante miles y miles de años. En sí, explica que cualquier cosa puede ser parte de tu camino espiritual. Particularmente, en términos de sexualidad lo que busca es sustituir todo aquello que te cause pudor por emociones más profundas.

El tantra busca que el acto sea más que un montón de posiciones sexuales, se convierte en algo sagrado, íntimo y por lo que debes estar agradecido.

El sexo tántrico te invita a encontrarte, es un viaje sexual, en el que la exploración y la creatividad son los ingredientes principales, el orgasmo es solo una parte, no el objetivo, la experiencia va más allá. Lo que el sexo tántrico busca es que la pareja se adore mutuamente.

Se divide en dos: tantra rojo y blanco. El primero es el que se practica en pareja y el blanco es contigo mismo. Para los expertos en el área lo mejor es iniciarlo en solitario, para que sea mucho mejor en pareja.

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¿Cómo empezar?

En primer lugar, hay que convertir tu habitación en un sitio agradable, limpio, con música suave, luz tenue y aromas que inviten a la sensualidad.

Posteriormente, la respiración, para saber que estamos en equilibrio hay que colocar una mano sobre el pecho y la otra en el abdomen. Después, respira profundo por la nariz y siente como el vientre se expande. Hay que inhalar cuatro veces y soltar lentamente.

Ahora, hay que explorar, los cuerpos son un instrumento, no centres la atención en los genitales. Hay más zonas erógenas, como el cuello, el abdomen, los muslos e incluso los tobillos.

Procedemos a la estimulación, empieza por acariciar lentamente la ingle, siente y palpa sin prisa. Tres golpes por treina, es un dicho que usan en el tantra y el cual hace relevancia a que es mejor tocar tres veces poniendo atención, que 30 sin estar concentrado.

Finalmente, la energía erótica empezará a hacer de las suyas, hay que acelerar el ritmo sin perder los ejercicios de respiración. Date la oportunidad de saborear el orgasmo, de estar tranquila y disfrutar cada segundo, mantén tu atención en la respiración y verás como el resto fluye.

Fuente: Soy Carmin

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De acuerdo con la Sociedad Española de Medicina Estética, el 85% de las mujeres que ha pasado por la pubertad ha tenido o tiene celulitis.

Aunque la piel de naranja sea muy difícil de eliminar no es imposible de combatir. Hacer que desaparezca de forma inmediata no es sencillo, pero ir reduciéndola poco a poco de forma divertida ¡es posible! La nueva app Spacefit ha elaborado un listado con algunas de sus sesiones deportivas para poder combatirla de forma eficaz.

Sencillos ejercicios para hacer contra la piel de naranja

Yoga

Gracias a sus diferentes posturas se estimulan diferentes zonas como piernas, abdomen y glúteos. El yoga es una actividad muy completa tanto para el para el cuerpo como para la mente. No solo se combate la celulitis de forma física, sino que permite reducir los síntomas de estrés que afectan a su aparición.

Fitboxing

Se trata de una combinación de técnicas de boxeo, kickboxing, muay thai y crossfit, que mejora la condición física general gracias a la variedad de movimientos que proporciona. Con este deporte se queman muchas calorías, se gana fuerza y resistencia, ayuda a combatir el estrés y a reducir la piel de naranja.

Training

Entrenamiento funcional y divertido donde ejercitamos los músculos de nuestro cuerpo mediante ejercicios con nuestro propio peso corporal. Predominan ejercicios en grupo y parejas, lo que ¡hace que sea una sesión mucho más entretenida entre amigos!

Running

Correr es una manera ideal para ponerse en forma y eliminar las calorías de más. Hacerlo de forma regular ayudará a eliminar la celulitis ya que favorece el consumo del tejido adiposo del cuerpo.

HIIT

Se trata de ejercicios de 30 minutos en alta intensidad con los que se realiza entrenamiento cardiovascular, de fuerza y de resistencia ¡saldrás con un chute de energía!

Fuente: Nosotras

RA

El ataque se registró en la Iglesia del Espíritu Santo, en Fortín de Las Flores, cuando numerosas personas asistían a la tradicional misa que se oficia para la quinceañera, fiesta tradicional que se celebra en México.

“Los atacantes entraron a la iglesia y cuando se acercaban al altar dos jóvenes trataron de detenerlos pero les dispararon“, dijo un oficial de la policía local que pidió no ser identificado por no estar autorizado a declarar.

Uno de los jóvenes murió dentro del recinto religioso y otro alcanzó a salir herido pero momentos después falleció fuera del templo, añadió el oficial. Los atacantes huyeron.

Las víctimas eran dos invitados que viajaron desde Ciudad de México al estado de Veracruz, uno de los más violentos del país por las disputas entre narcotraficantes.

Las autoridades investigan los posibles móviles del ataque.

Hace un mes en Minatitlán, también en Veracruz, otro violento ataque armado durante una fiesta dejó 13 muertos, incluido un menor de edad, lo que desató fuertes reclamos contra las autoridades locales y el gobierno federal.

En el estado de Veracruz, que se extiende sobre la costa del Golfo de México, bandas de narcotraficantes se disputan el control de las rutas de las drogas y el robo de combustible.

En muchas ocasiones, los sicarios matan a sus rivales y desaparecen sus cuerpos en fosas clandestinas o los asesinan en plena calle, fiestas o restaurantes públicos.

Fuente: Noticias24

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Un grupo de conductores cerraron este domingo las avenidas cercanas a las estaciones de servicios del estado Mérida para evitar que las personas se colearan.

"Conductores se ven obligados a cerrar las avenidas de acceso a las estaciones de servicio para tratar de evitar a los coleados y la corrupción de quienes montan y cobran en las colas preferenciales", escribió el periodista Leonardo León en Twitter.

Desde este viernes, en Caracas y diversos estados del país, las personas han tenido que hacer largas colas para poder comprar gasolina.

#18May #Mérida..conductores se ven obligados a cerrar las avenidas de acceso a las estaciones de servicio para tratar de evitar los coleados y la corrupción de quienes montan y cobran en las colas preferenciales..Foto E/S Albalago (La Abuela) Avda Las Américas. pic.twitter.com/uUQB90HG3s

— Leonardo León (@leoperiodista) 19 de mayo de 2019

Fuente: El Nacional

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Pechier, quien es investigado por ser sospechoso de envenenar a 7 personas en 2017, ahora es acusado de haber envenenado a 24 personas de los cuales 9 tuvieron resultado fatal.

Según la agencia informativa el médico podría haber cambiado los kits de anestesia de las intervenciones practicadas por sus colegas, para así crear emergencias en el quirófano y luego intervenir y hacer gala de su talento como especialista médico, suponen los investigadores.

El médico trabajó como anestesista en dos clínicas privadas en Besanzón, una ciudad ubicada en el este de Francia.

Fuente: Noticias24

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